カレン チャレンジ企画|今日の報告2人の体重と体脂肪13週間目

Aさん

スタート  前回   今    目標
52㎏➙   48.5㎏➙ 47.8㎏    47㎏(-5kg目標)
白ご飯美味しいですよね~。食べるとすぐに体重戻っちゃうので
ラストスパート痩せる玄米食べて、来週は達成するから応援してね♬
最近寒すぎますよね。私は代謝を上げる為にもお風呂にしっかり浸かっています。
痩せたい方はホント温めたり、あったかくする努力をして欲しいです。
先日、忙しいからとシャワーだけで、さっと出てるねん。と言う方がおられたのです(´;ω;`)
痩せる身体づくりをする為にも是非あったまって欲しいです♡

Bさん

スタート  前回   今    目標
55.45㎏➙  52.1㎏➙ 51.4㎏    51.45㎏(-4kg目標)
一足お先に達成!!このまま年末まで頑張って!!

 

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KAREN(カレン) 072-993-1316
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