カレン チャレンジ企画|今日の報告2人の体重と体脂肪8週間目

Aさん

スタート  前回   今
52㎏➙   49.5㎏➙ 49.3㎏

Bさん

スタート  前回   今
55.45㎏➙  53㎏➙ 52.9㎏

皆さんもあるあるでしょうが、今週は2人して体重の増加があり焦りましたが
測定日には何とか減量出来てたのでギリギリセーフです(^O^)/
今回は2人して0.1㎏0.2㎏と微妙でしたが戻せたので良しとしましょう♪
玄米と白米の食生活の違いが体重の変化に大きく関わっていたことを痛感致しました。
玄米食べていないとすぐに戻ってきたのですが、また玄米に戻すと体重が落ちてきたので
我慢せずに食べて痩せる玄米は最高( *´艸`)
玄米とリパーフェクトは便通も良くなってきたので便秘の方にはオススメです。

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